Søndagshygge med familien
Søndag er den ene dag i ugen hvor I ikke behøver skynde jer nogen steder. Ingen børnehave, ingen mødepligt, ingen kalender der presser. Det er der hyggen får plads til at brede sig ud over hele dagen. I denne guide finder I konkrete ideer til en søndag der føles som en pause fra resten af ugen, uden at den skal planlægges ned i mindste detalje. Vælg det I har lyst til, og lad resten ligge.
Den lange morgenmad
Søndagsmorgen er ikke en hurtig kop kaffe på vej ud ad døren:
- ✿Bag friske boller eller varm dem op i ovnen
- ✿Find det gode marmelade frem fra skabet
- ✿Lav æg på den måde alle har lyst til den dag
- ✿Sæt frugt på et fad, så det ser ud som en lille fest
- ✿Læg en dug på bordet, også selvom det kun er hverdag
- ✿Lad alle blive siddende lige så længe de gider
Pyjamasdag eller udeluft
Søndagen kan gå to retninger, og begge er rigtige:
- ✿Pyjamasdag: bliv i nattøjet til frokost og se ingen anledning til at skifte
- ✿Lange gåture i lokalområdet med termokande og småkager
- ✿Cykeltur til en bager I sjældent kommer hos
- ✿Gå en runde i en park I plejer at køre forbi
- ✿Hjemmedag med tæpper, bøger og ingen agenda
- ✿Tur til biblioteket og lån en stak bøger for ugen
Søndagsmadlavning sammen
Lad maden tage tid og inddrag børnene:
- ✿Lav en gryderet der står og passer sig selv
- ✿Bag brød til hele ugen, mens I leger ved siden af
- ✿Rull dej og lav pizzaer hvor alle laver deres egen
- ✿Lav suppe og lad de små vaske grøntsagerne
- ✿Forbered madpakker til mandag, så stressen er væk
- ✿Lav en kage uden anledning, bare fordi det er søndag
Stille aktiviteter sammen
Søndagshygge er ikke action og høj musik:
- ✿Læs højt fra samme bog, også hvis nogen er for store til det
- ✿Spil et brætspil der tager flere timer
- ✿Tegn eller mal sammen ved køkkenbordet
- ✿Byg færdig den lego-model der har ligget i en uge
- ✿Lav et puslespil sammen og lad det stå fremme på bordet
- ✿Lyt til en lydbog og leg eller lav noget med hænderne imens
Aftenrutinen om søndagen
Aftenen sætter tonen for ugen der kommer:
- ✿Lav lette retter som pasta eller toast med ost
- ✿Tænd stearinlys i stuen og dæmp lyset
- ✿Find søndagsfilmen frem og se den sammen
- ✿Pak skoletasken og find tøj frem til mandag
- ✿Læg jer tidligere end I plejer, så ugen starter godt
- ✿Tal kort om hvad alle glæder sig til i den nye uge
Når vejret er træls
Regnsøndag er ikke en undskyldning for skærmtid hele dagen:
- ✿Byg en hule i stuen af tæpper og puder
- ✿Hold familieolympiade med skæve discipliner indendørs
- ✿Lav vandfarvermalerier og sæt dem op på køleskabet
- ✿Bag småkager og lad dem dufte ud i hele huset
- ✿Spil pantomime eller charades med hjemmelavede sedler
- ✿Se gamle billeder eller film fra dengang børnene var små
Gode råd
Tips, vi selv bruger
- ✓Læg telefonen væk i en skuffe og lad den ligge til søndag aften
- ✓Aftal i lørdag aften hvad I har lyst til om søndagen, så ingen bliver skuffet
- ✓Hvis I har gæster, så hold det enkelt med kaffe og kage frem for middag
- ✓Lad børnene bestemme et punkt på søndagsprogrammet hver gang
- ✓Skriv ikke ned hvad I lavede sidste søndag, så bliver det bare en tjekliste
husk!
Vær opmærksom på
- !Pas på at søndagshygge ikke bliver til endnu en præstation der skal lykkes
- !Søndage med syge børn er bare overlevelse, og det er også fint
- !Hold balancen mellem skærmtid og andre aktiviteter, særligt for mindre børn
- !Drop traditionerne hvis de stresser jer mere end de hygger